Kelimelerin nefes aldığı, düşüncelerin yavaşça açıldığı bir terapötik alan. Bireysel psikoterapi, çift terapisi ve çevrimiçi danışmanlık.
İlişki merkezli, bütüncül bir yaklaşım. Sizin hikâyenizin karmaşıklığına saygı duyan, kendi hızınıza uyum sağlayan bir çalışma. Burada düzeltilmek yerine, anlaşılmayı ve kendinizi anlamayı öğreneceksiniz.
— s.ç.Işığın içeri girebilmesi için, çatlak gereklidir.
İlk görüşme, tanışma ve birlikte çalışıp çalışamayacağımızı hissetmek içindir. Hiçbir baskı yok — sadece bir sohbet.
İlk 30 dk — ücretsiz tanışmaHer seans, size ait. Konuşmak için değil, anlaşılmak için gelinen bir yer. İçeriğiniz gizli kalır, süreciniz sizindir.
Semptomları değil, onların arkasındaki bağlantıları keşfederiz. Psikanalitik, BDT ve şema odaklı bilgiyi entegre ederim.
İyi olmanın taklit edilemeyen, taşınabilir ve kalıcı hali. Sabırla, gerçek ve sürdürülebilir bir değişim.
İnsan, karmaşıktır ve bu karmaşıklık bir hata değil, bir imkândır. Terapinin işi; bu karmaşayı sadeleştirmek değil, ona hep birlikte, sabırla eşlik etmektir.
İyileşmek doğrusal bir çizgi değildir. Kimi günler ileri, kimi günler yavaşlama. Her ikisi de sürecin parçasıdır. Kendine nazik olabilmek, belki de başlangıç noktasının ta kendisidir.
Terapi; tavsiye vermek, hayatı yönlendirmek ya da "en doğru" cevabı bulmak değildir. Birlikte bakmak, birlikte merak etmek, birlikte cesaret bulmaktır. Sizin hikâyeniz, sizindir; ben yalnızca bir süreliğine yanında duranım.
Ve en önemlisi: hiçbir duygu, hiçbir geçmiş, hiçbir yanılgı sizi yeniden başlamaktan alıkoyamaz.
"İyileşmek; zarar gören her şeyin geri dönmesi değil, onunla yeni bir ilişki kurmayı öğrenmektir." Yaklaşım Notu · Selin Çelik
Her danışan farklı bir tarih, farklı bir ritim taşır. Bu yüzden kullandığım yaklaşımları ihtiyacınıza göre birlikte seçer, esnekçe uyarlarız.
Bugün tekrar tekrar karşılaştığınız örüntülerin geçmişte nasıl şekillendiğini anlamak. Bilinçdışı, bağlanma ve ilişki dinamikleri üzerinden derinlikli, sabırlı bir çalışma.
Duyguları besleyen otomatik düşünceler ve davranış döngülerini birlikte fark eder, deneyimsel egzersizlerle bunları yumuşatırız. Net, ölçülebilir ilerleme.
Erken dönemde oluşmuş ve yetişkinlikte de etkisini sürdüren şemalara bütüncül bakar. Terkedilme, kusurluluk, başarısızlık hissi gibi temel örüntüleri yeniden yazmak için.
Bilimsel olarak temellendirilmiş, göz hareketleri aracılığıyla çalışan bir yöntem. Travmatik anıların bedensel ve duygusal yükünü yeniden işleyerek hafifletir.
Ben Uzm. Psk. Selin Çelik. Yaklaşık dokuz yıldır yetişkinlerle psikodinamik, BDT, şema terapi ve EMDR odaklı çalışıyorum.
Terapide önceliğim, hızlı çözümlerden çok güvenli bir ilişki kurmak ve kalıcı dönüşümü desteklemek. İlk görüşmede birlikte ihtiyaçlarınızı değerlendirip sizin için en uygun çerçeveyi belirliyoruz.
İletişime geç →Kaygı bir düşman değil. Bir şeylerin yanlış olduğunu fısıldayan içsel bir sestir. Peki neden onu bu kadar çok susturmaya çalışırız?
Devamını oku →Her ilişkide aynı çatışmayı yaşıyor gibi hissediyor musunuz? Bu tesadüf değil — erken dönem deneyimlerimizin izi, yetişkinlikte de yön göstermeye devam eder.
Devamını oku →Zor bir dönemden sonra hayat farklı görünüyorsa bu bir zayıflık değil. Psikoloji, bu dönüşümü "travma sonrası büyüme" olarak tanımlıyor.
Devamını oku →Uzaktan gelen, ilk görüşme öncesi en çok duyduğum altı soru. Listede olmayan her şey için iletişime geçebilirsiniz.
Konuşmak için değil, anlaşılmak için bir alan. İlk 30 dakika bize ait olsun — tanışalım.